Что лучше — бросить все и танцевать или сидеть в цветке лотоса? Способы волевого и бессознательного изменения сознания. Как же искать свободу и как найти ее ближе, чем мы думали.
Мир полон техник, книг, мудрецов и систем. И многое другое, но сегодня о том, что является элементом культуры psytrance и многих других, в первую очередь о всех индивидуальных поисках, касающихся освобождения от стресса, обретения покоя и смысла в жизни, освобождения внутреннего ребенка и энергии созидания.
Многие из древнейших методик, восходящих к племенам всех континентов, касаются способов вхождения в транс. История включает в себя естественную медицину, практику осознанного дыхания, вдохновение или экстаз творческих процессов, преодоление границ боли, роды, ритуалы и танцы. Эти пути должны позволить нам заглянуть в природу вещей, достичь коллективного сознания, интегрировать мужское и женское начала, единения с природой и истоком, а значит, и с основой себя. Они призваны придать смысл нашему существованию.
Психоделические состояния открывают доступ к личной и коллективной энергии, а вместе с ней — к взаимосвязи, плодородию, регенерации, состраданию, чувству сопричастности. Впечатления, возникающие при сдаче, вдохновляют, мобилизуют, питают и затрагивают корни человеческой природы. Это глубокие переживания вне времени и пространства, а также ежедневная работа над осознанностью и чувством целостности.
Невнимательность как путь к осознанности
Транс — это состояние воспоминания, своего рода рвения в действии, а значит, забвения о прошлом и будущем. Человек в трансе перестает быть разумом, который постоянно вспоминает прошлое и представляет себе будущее. Разум работает для того, чтобы не допустить бессознательного, а значит, и впечатления происхождения из небытия. Для этого он вспоминает воспоминания, которые помещают человека в историю о нем. Размышления о прошлом — это страх боли и небытия в будущем, это программа выживания.
Принятие того факта, что будущее неизвестно, позволяет освободиться от безысходного повествования о прошлом, а значит, от мучительных воспоминаний, сравнений, страха. Какое отношение все это имеет к танцу?
Танец — это способ самовыражения, и они дают возможность высказаться тому, что скрыто в нас. Когда мы выражаем себя, мы функционируем иначе, чем просто принимая и фильтруя стимулы. Выражение — это как закрытие глаз. На какое-то мгновение значение имеем только мы и наш интерьер. Танцуя, мы часто закрываем глаза и попадаем в свое внутреннее пространство. Мы освобождаемся от привязанности к внешним стимулам, рассказываем о себе интуитивно. Когда мы отпускаем все, остается чистая радость.
Интуитивный танец приводит к освобождению от телесных и душевных блоков. Это может быть способ найти себя среди людей, в звуках, но также и найти себя в себе или в других. Особенно когда мы открываем глаза во время танца и с удовольствием обнаруживаем, что наш пульс бьется в том же ритме, что тела рассказывают одну и ту же историю. Что мы такое: сумма поступков и взаимодействий с другими людьми?
Чем дольше вы танцуете или предаетесь какому-либо действию, тем больше вы теряете мысль о том, что вы и есть эта мысль. Вы дышите здесь и сейчас, ваше дыхание служит вам для того, чтобы двигать ваше тело, чтобы жить. Вы хотите рассказать историю о себе для других, для себя. Вы хотите показать музыку сердцу и чувствам, для себя и для других. Чем более интуитивно вы рассказываете ее, тем больше ваша история становится единой с окружающими вас историями, тем больше вы все рассказываете историю о звуках, которые вы воспринимаете.
Вы становитесь единым целым с музыкой, землей, эфиром, со всеми стимулами и впечатлениями, которые, не отфильтрованные интеллектуальным аппаратом, приходят к вам такими, какие они есть, безразличными, но и любимыми. То же самое происходит с серфером на доске, увлеченным своей страстью, мечтателем среди своих мечтаний. Вы становитесь единым целым со своим познанием и, наконец, со всей Вселенной. Первый шаг часто заключается в том, чтобы откликнуться на музыку и устранить барьеры и блоки, связанные с тем, как вы выглядите в танце или чего вы хотите достичь. Наконец, вы не внедряете план, систему, что-то, что не является вами.
Вместо эмоциональности можно применить шепот чувственности. Женское начало, которое не ограничивается женским телом. Это часть каждой души, в которой осознанное, забытое, взращенное и подавленное танцует бок о бок или сражается.
Атлантида
Чувствуем ли мы себя действительно неотъемлемой частью мира, попадая в такие состояния, или мы чувствуем себя более отчужденными в мире за пределами этого убежища? Создает ли отношение правильно практикующего человека, отражающееся в его мыслях и поступках, мягкое одеяло, на котором может расположиться и окружающий мир? А может быть, этот злой мир смеется над наивностью и внушаемостью? Обвинять в эгоизме личного счастья?
Шаманские церемонии, ритуальные танцы, медитативные храмы могут показаться только Атлантидой. Мифологическая земля, окруженная барьером из энергии ее обитателей и одновременно хозяев. Выйдя за пределы ее хранилища, можно усомниться в том, что кто-то украдет ваш рюкзак, когда вы с трепетом сажаете маргаритки. Выход за пределы круга, возвращение к повседневной жизни могут ослабить ту уверенность и силу, которую дало это участие. Жаль, что приходится изолировать такие пространства, потому что хочется кричать, что здесь есть земля и дух. Жаль, что, появляясь за пределами зоны, я не ношу с собой кристалл с энергией Атлантиды. К счастью, состояние свободы и принятия вы можете поддерживать в себе с помощью ежедневной практики осознанности.
Техника высвобождения
Многие философии сходным образом говорят о том же самом, о механизме капитуляции, который я объясняю вслед за врачом, психиатром и философом Дэвидом Р. Хокинсом:
Дайте себе почувствовать, сдаться, ничего не меняйте, не морализируйте, не блокируйте, это просто чувство. Какая энергия стоит за этим? Она вам не нужна, спасибо за нее, прощайтесь. Отпустите желание сопротивляться, именно сопротивление заставляет чувство длиться, не соглашаясь с тем, что мы чувствуем, не соглашаясь с тем, кто мы есть. Вы — то, что вы хотите, отныне по щелчку пальцев, вы не прилагаете усилий, только саморефлексия. Когда вы улыбаетесь сами себе, вам будет легче дарить улыбку другим. Когда вы принимаете себя, вы позволяете всем вокруг быть собой. Отставить борьбу, лучше подумать об учебе, исполнении мечты, определении приоритетов.
Начальное ощущение перейдет в следующее, не такое сильное, и они исчезнут, постепенно, при участии Вашей воли. Это процесс, в котором мы перестаем зависеть от чего-либо, кроме самих себя. Счастье — это решение, иногда более легкое, иногда более трудное, потому что жизнь идет по-разному, но чем легче вам, тем легче перейти в режим счастья, и чем труднее вам, тем сильнее вы желаете этого счастья.
Вы знаете, вы чувствуете, что счастье доступно каждому, это желания тела и страх ума, которые говорят нам, что это не так, вводят нас в заблуждение. Они создают иллюзию, что счастье от чего-то зависит, что его надо заслужить, за ним надо гнаться, за него надо платить жертвами, его надо заслужить. Однако за этими мыслями, вбивающими нам в голову нравственно прекрасный культ трудолюбия, стоят материалистические цели. Как часто тяжелый труд связан со статусом и владением, а не с любовью к другим, даже самым стойким. Как часто жертвенность — это горький отказ от обладания предметом ради другого, а не жертва обладания им вообще. Как часто заслуга заключается в наших воображаемых целях, а не в заслуге дела или человека, которому нужна помощь. Слишком часто счастье зависит от этих иллюзий.
Иисус говорил: «Быть в мире, но не от мира сего». Будда говорил о том, что нужно избегать привязанности к явлениям этого мира. Поэтому просто отдайтесь себе, забудьте, когда смеетесь, танцуете, любите или медитируете.
Сядьте и дышите
Мы все воспринимаем с точки зрения оценки, это страх. Мы всегда выбираем отношение. Это не карма, это наш выбор. Не цель нашей жизни — сидеть в цветке лотоса с парящей коронной чакрой, творческим интеллектом Вселенной, и мы здесь не для того, чтобы страдать. Этот страх и страдания здесь для того, чтобы от них избавиться. Мы должны помнить, что для этого нам не нужно ничего особенного, все, что нам нужно, находится в нас самих. Эмоции являются усиленными проявлениями убеждений, поэтому они затягивают и активизируют.
Вы и ваше счастье не причиняете страданий людям, которые также могут найти его в себе. У нас есть свобода выбора установок. Мы можем кусаться и изливать желчь на других, завидовать, злиться и бояться, а можем дать себе, а значит и другим, право на счастье. Самый главный путь к счастью — 40 см — путь от головы к сердцу. Это условие и выбор.
Никто и ничто не может подорвать ваше счастье. Никто и ничто извне не дает его вам. Он находится в вас. Все, что вам нужно, не связано с чем-то внешним. Счастье — это как прогулка по лесу. Вы идете и не подходите к дороге на ее краю.
Вы хотите верить настолько, чтобы смеяться от счастья, что вам все равно. И хотя Атлантида открыта, если вы не готовы погрузиться, то можете остаться на поверхности, по-прежнему набирая воду в рот.
Зузанна Садовска
Размышления, основанные на книге «Отпустить: Путь освобождения», Дэвида Р. Хокинса и книги «Психоделические тайны женского начала».
