¿Es mejor dejarlo todo y bailar o sentarse en una flor de loto? Formas de conciencia diferentes voluntaria e inconscientemente. Entonces, ¿cómo buscamos la libertad y cómo la encontramos más cerca de lo que pensábamos?
El mundo está lleno de técnicas, libros, sabios y sistemas. Y mucho más, pero hoy en día sobre lo que constituye un elemento de la cultura psytrance y muchos otros, principalmente todas las búsquedas individuales con respecto a la liberación del estrés, encontrar la paz y el sentido en la vida, liberar al niño interior y la energía de la creación.
Muchos de los métodos más antiguos, originarios de las tribus de todos los continentes, se refieren a formas de entrar en trance. La historia ha incluido la medicina natural, la práctica de la respiración consciente, la inspiración o el éxtasis de los procesos creativos, el traspaso de los límites del dolor, el parto, los rituales y la danza. Estos caminos deben permitirnos asomarnos a la naturaleza de las cosas, alcanzar la conciencia colectiva, integrar los elementos masculino y femenino, la unidad con la naturaleza y el origen y, por tanto, con el fundamento de nosotros mismos. Deben dar sentido a nuestra existencia.
Los estados psicodélicos permiten acceder a la energía personal y colectiva, y con ella a la interconexión, la fertilidad, la regeneración, la compasión, el sentido de pertenencia. Las impresiones que surgen de la entrega, inspiran, movilizan, alimentan y tocan la raíz de la naturaleza humana. Son experiencias profundas que van más allá del tiempo y el espacio, pero también un trabajo diario de atención plena y sentido de la integridad.
La falta de atención como camino hacia la atención plena
Trans es un estado de recuerdo, una especie de celo en la acción y, por tanto, de olvido del pasado y del futuro. Un hombre en trance deja de ser una mente que recuerda constantemente el pasado e imagina el futuro. La mente trabaja para evitar el inconsciente y, por tanto, la impresión de origen de la nada. Para ello, rememora recuerdos que sitúan al hombre en su historia. Meditar sobre el pasado es el miedo al dolor y a la no existencia en el futuro, es un programa de supervivencia.
Aceptar que el futuro es desconocido permite liberarse de la narrativa desesperada del pasado y, por tanto, de los recuerdos atormentadores, las comparaciones, el miedo. ¿Qué tiene que ver todo esto con la danza?
La danza es un método de expresión, y éstas dan voz a lo que se esconde en nosotros. Cuando nos expresamos, funcionamos de una manera distinta a la de recibir y filtrar estímulos. La expresión es como cerrar los ojos. Por un momento, sólo importamos nosotros y nuestro interior. Mientras bailamos, a menudo cerramos los ojos y entramos en nuestro propio espacio interior. Liberamos el apego a los estímulos externos, contamos la historia sobre nosotros mismos de forma intuitiva. Cuando nos desprendemos de todo, queda pura alegría.
La danza intuitiva conduce a la liberación de los bloqueos del cuerpo y la mente. Puede ser una forma de encontrarse entre la gente, en los sonidos, pero también de encontrarse en uno mismo o en los demás. Sobre todo cuando abrimos los ojos mientras bailamos y nos complace comprobar que nuestro pulso late al mismo ritmo, que los cuerpos cuentan la misma historia. ¿Qué somos? ¿La suma de acciones e interacciones con los demás?
Cuanto más tiempo bailes o te dediques a cualquier acción, más perderás el pensamiento de que tú eres el pensamiento. Respiras aquí y ahora, tu respiración te sirve para mover tu cuerpo, para vivir. Quieres contar una historia sobre ti para los demás, para ti mismo. Quieres mostrar música a tu corazón y a tus sentidos, para ti y para los demás. Cuanto más intuitivamente la cuentes, más se unirá tu historia a las historias que te rodean, más contaréis todos la historia de los sonidos que percibes.
Te haces uno con la música, la tierra, el éter, todos los estímulos e impresiones que, sin filtrar por el aparato intelectual, llegan a ti tal como son, indiferentes, pero también amados. Lo mismo le ocurre a un surfista sobre una tabla, apasionado por su pasión, soñador entre sus sueños. Te conviertes en uno con tu cognición y, finalmente, con el universo. El primer paso suele ser responder a la música y eliminar barreras y bloqueos sobre cómo te ves al bailar o qué quieres conseguir. Por último, no estás aplicando un plan, un sistema, algo que no eres tú.
Puedes implementar susurros de sensualidad en lugar de emocionalidad. Un elemento femenino que no se limita al cuerpo de la mujer. Es una parte de cada alma en la que lo consciente, lo olvidado, lo alimentado y lo reprimido bailan codo con codo o libran una batalla.
Atlantis
¿Sentimos que somos realmente parte integrante del mundo después de entregarnos a tales estados, o nos sentimos más alienados en el mundo fuera de este refugio? La actitud de una persona que practica correctamente, reflejada en sus pensamientos y acciones, ¿crea una manta suave sobre la que también puede asentarse el mundo que le rodea? O tal vez, ¿este mundo malvado se burla de la ingenuidad y la sugestión? ¿Acusar del egoísmo de la felicidad personal?
Las ceremonias chamánicas, las danzas rituales, los templos meditativos sólo pueden parecer la Atlántida. Una tierra mitológica rodeada por una barrera de energía de sus habitantes y, al mismo tiempo, de sus anfitriones. Salir de su bóveda puede suscitar dudas sobre si alguien le robará la mochila cuando plante margaritas con asombro. Salir del círculo, volver a la vida cotidiana puede atenuar la confianza y el poder que ha dado esta participación. Es una pena que sea necesario aislar estos espacios, porque quiero gritar que aquí hay tierra y espíritu. Es una pena que al aparecer fuera de la zona no lleve un cristal con la energía de la Atlántida. Afortunadamente, el estado de libertad y aceptación, se puede mantener en ti mismo a través de la práctica diaria de la atención plena.
Técnica de liberación
Muchas filosofías hablan de forma parecida sobre lo mismo, sobre el mecanismo de la rendición, que explico siguiendo al médico, psiquiatra y filósofo David R. Hawkins:
Déjate sentir, ríndete, no cambies nada, no moralices, no te bloquees, es sólo un sentimiento. ¿Qué energía hay detrás? No lo necesitas, gracias por ello, despídete. Suelta la voluntad de resistir, es la resistencia la que hace que el sentimiento perdure, no estar de acuerdo con lo que sentimos, no estar de acuerdo con lo que somos. Eres lo que quieres, a partir de ahora, en un chasquido de dedos, no haces esfuerzo, sólo autorreflexión. Cuando te sonrías a ti mismo, te resultará más fácil sonreír a los demás. Cuando te aceptas a ti mismo, permites que todos los que te rodean sean ellos mismos. Deja la lucha, mejor piensa en aprender, en cumplir sueños, en definir prioridades.
La sensación inicial pasará a la siguiente, no tan fuerte, y éstas desaparecerán, poco a poco, con la participación de tu voluntad. Es un proceso en el que dejamos de depender de nada más que de nosotros mismos. La felicidad es una decisión, a veces más fácil, a veces más difícil, porque la vida va de otra manera, pero cuanto más fácil es para ti, más fácil es cambiar al modo de la felicidad, y cuanto más difícil es para ti, más deseas esta felicidad.
Sabes, intuyes que la felicidad está al alcance de todos, son los deseos del cuerpo y el miedo de la mente, los que nos dicen que no es así, engañándonos. Introducen la ilusión de que la felicidad depende de algo, de que hay que ganársela, perseguirla, hay que pagarla con sacrificio, hay que merecerla. Sin embargo, detrás de estos pensamientos, que nos llevan a pensar en el culto moralmente bello del trabajo duro, se esconden objetivos materialistas. Cuántas veces el trabajo duro tiene que ver con el estatus y la posesión, y no con el amor que se da a los demás, incluso a los más resistentes. Cuántas veces el sacrificio es una amarga negativa a poseer un objeto para otro, no un sacrificio de tenerlo en absoluto. Cuántas veces el merecimiento se refiere a nuestras metas imaginarias, no al merecimiento de una causa o de un hombre que necesita ayuda. Con demasiada frecuencia, la felicidad depende de estas ilusiones.
Jesús dijo ‘estar en el mundo, pero no ser del mundo’. Buda hablaba de evitar el apego a los fenómenos de este mundo. Así que ríndete, olvídate, cuando rías, bailes, ames o medites.
Siéntate y respira
Percibimos todo en términos de evaluación, es el miedo. Siempre elegimos la actitud. No es el karma, es nuestra elección. El objetivo de nuestra vida no es sentarnos en la flor de loto con el chakra de la coronilla flotando, la inteligencia creativa del universo, y no estamos aquí para sufrir. Este miedo y el sufrimiento están aquí para salir de ellos. Debemos recordar que para ello no necesitamos nada especial, todo lo que necesitamos está en nosotros. Las emociones son manifestaciones reforzadas de la creencia, por lo que se arrastran y activan.
Tú y tu felicidad no causáis sufrimiento a las personas que también pueden encontrarla en sí mismas. Tenemos la libertad de elegir actitudes. Podemos morder y verter bilis sobre los demás, envidia, ira y miedo, y podemos darnos a nosotros mismos, y por tanto a los demás, el derecho a la felicidad. El camino más importante hacia la felicidad son 40 cm: el camino de la cabeza al corazón. Es una condición y una elección.
Nadie ni nada puede socavar tu felicidad. Nadie ni nada de fuera te lo da. Está en ti. Todo lo que necesitas no tiene nada que ver con el exterior. La felicidad es como un paseo por el bosque. Usted camina y no va a la carretera en su borde.
Quieres creer lo suficiente para reír de felicidad que no te importa. Y aunque la Atlántida está abierta, si no está preparado para sumergirse, puede quedarse en la superficie, llevándose el agua a la boca.
Zuzanna Sadowska
Reflexiones basadas en el libro ‘Letting Go: The Path Of Liberation’, David R. Hawkins y el libro ‘Psychedelic Mysteries Of the Femenine’.
